CLICK HERE
På Dating Diva Daily , tror vi starkt på att äta smart är inte bara om numret på skalan - det handlar också om att må bra och snygg ! Och matnätverkvärden och författare Hungry Girl Lisa Lillien är definitivt allt om tugga det rätta för insidan , men också att äta rätt för att försköna din utanför också! Med sommaren runt hörnet , föreslår Lillien hennes fave plockar för head -to -toe skönhet livsmedel . För om du är vad du äter , varför inte lysa !
HAIR : Tress för framgång . Fick torrt , sprött hår ? Du kan behöva öka ditt proteinintag . Bönor och baljväxter är bra källor till protein som kommer att sätta dig på vägen till friska , glänsande hår .
Prova: Lägg bönor som garbanzos och svarta bönor till soppor och sallader . Du kan även blanda upp dina egna hummus ( lätt på oljan ! ) . Klicka här för några av mina favoriter och hur man använder dem i HG recept .
HUD : Slät hud är i. När det gäller att hålla din hud ser glowy och ungdomlig , omega - 3 oljor är en stor hemlighet vapen . De essentiella fettsyrorna näring åt huden och packa en kraftfull anti - inflammatorisk punch .
TRY : Starkist s Albacore Flavor Färska påsar innehåller omega-3 och har bara 90 kalorier per enda tjäna påse . Perfekt för toppning av bladgrönsaker , piska upp en snabb tonfisk sallad ... oavsett !
BUK : Beat svälla. Ingen gillar att känna känna trög och nedtyngd . Men de " goda bakterier " i probiotika , som finns i källor som grekisk yoghurt , hjälper till att hålla din matsmältning på rätt spår , så att du inte känner dig uppsvälld .
TRY : De fruktiga fettfria grekiska yoghurt med Fage och Chobani . Krämig läckerheter som är låg i kalorier och högt i dessa friska probiotika .
NAGLAR : Lyckliga naglar . Sommartid innebär söta sandaler , så se till att tårna är i toppform . Biotin , ett B-vitamin , bidrar till att stärka naglarna . Dina fingertoppar kommer att tacka dig för!
TRY : Justins Nut Butters smakar fantastiskt , och de är fulla av bra - för dig B-vitaminer som kommer att hjälpa till att hålla dina naglar ser sitt bästa . De är också i portion - kontrollerade förpackningar . Go , Justin !
